Durante la adolescencia, hay un incremento de la autonomía a la hora de elegir los alimentos, apreciándose que en muchas ocasiones dan lugar a errores que repercuten en la salud. En el siguiente enlace se describe una propuesta de menús saludables diarios para el grupo de edad de 14-18 años, a lo largo de 2 semanas consecutivas.
En cada uno de ellos se informa del Valor Calórico Total (*V.C.T.) de las comidas de todo el día, así como del porcentaje de proteínas, grasas e hidratos de carbono respectivamente.
